Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami. Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov a naopak s vyšším obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov a byť fit – bez diét! Posilnite si svoje zdravie a imunitu dobrým jedlom. Nájdete tu aj hriešne dobré diétne recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravo zvládne každý začiatočník v kuchyni, no isto potešia aj tých skúsenejších. Všetky recepty v knihe obsahujú aj nutričné hodnoty, preto je jednoduché zaradiť jedlá aj do špeciálne upravených jedálničkov či pre tých, ktorí by chceli schudnúť a vyformovať si postavu. Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň lahodné jedlá, táto kniha Vám určite padne vhod. Nájdete tu nové, zaujímavé recepty no takisto tradičné jedlá pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby. Kniha obsahuje najmä recepty na každý deň, no takisto zopár sviatočných receptov. Recepty v knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho FIT RECEPTY. Kniha Fit Recepty 2 obsahuje: – 155 fit receptov s nutričnými hodnotami a fotografiami – recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov – 93% receptov bez múky – 100% receptov bez rafinovaného cukru – niekoľko receptov s proteínovým práškom (ktorý sa prípadne dá nahradiť inými surovinami) – veľký prehľad o múkach a ich použití – zaujímavé informácie o vybraných surovinách použitých v receptoch V knihe nájdete recepty na: – 31 raňajok – 32 jedál s mäsom a rybami – 26 bezmäsitých jedál – 10 sladkých jedál – 51 zdravých dezertov – 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)
Čítaj viac

Autor: Lucia Wagnerová
Vydavateľstvo: Fit brands