Približne pätina všetkých ľudí sa vyznačuje vysokou citlivosťou. Ak patríte medzi nich, iste ste sa už stretli s tým, že… o vnímate citlivejšie ako ostatní emócie a nálady iných ľudí, o unavuje vás, keď máte okolo seba mnoho vnemov a vzruchov, o potrebujete byť občas úplne sami, o ste náchylní na vyčerpanie a zmyslové preťaženie, o často reagujete negatívne na svetlo, zvuky či vône, o ťažko znášate veľké skupiny ľudí alebo nečakané zmeny. Takýto život môže byť veľmi náročný, no ak sa naučíte používať svoju citlivosť ako dar, môže vám priniesť aj celý rad výhod. V tejto knihe nájdete mnoho praktických tipov, cenných rád a techník, vďaka ktorým sa naučíte zvládať výzvy spojené s vlastnou citlivosťou, stanete sa silnejšími a zároveň si udržíte súcit a empatiu. Zistíte tiež, ako sa vysoká citlivosť odráža na vašom zdraví, v partnerských vzťahoch, v pracovných kolektívoch a pri výchove detí. Dozviete sa, ako v týchto oblastiach s citlivosťou čo najlepšie zaobchádzať, a získate schopnosti, ktoré vás ochránia pred citovým zranením, stresom či vyhorením.
Čítaj viac

Autor: Judith Orloff
Vydavateľstvo: Grada