Večne sa niekam ponáhľaš a nemáš čas rozmýšľať nad tým, čo počas dňa zješ? Vieš, že si tým škodíš, no nevieš z tohoto začarovaného kruhu von? Neboj, nie si sama. Vyskúšaj venovať príprave zdravého jedla len zopár minút denne a uvidíš, ako sa takáto malá zmena pozitívne odzrkadlí na tvojom zdraví a figúre. Štíhle recepty ti pomôžu: – žiť zdravšie – cítiť sa a vyzerať lepšie – dopracovať sa k perfektnej postave – mať viac energie na celý deň – odbúrať stres …a dokonca budú chutiť skvelo. Tieto zdravé recepty ti zaberú menej ako 15 minút v kuchyni…aj s umytím riadov. Tak čo, znie to ako výhra? Pre mňa určite áno! 🙂 Ako bonus sa v knihe dozvieš o tom, čo je dobré jesť proti stresu, aké zdravé potraviny by si mala mať stále doma a ktorým by si sa mala v obchode vyhýbať. V knihe nechýbajú ani nutričné hodnoty ku každému jedlu. Tešiť sa môžeš na: – 15 raňajok – 11 jedál s mäsom a rybami – 15 bezmäsitých jedál – 9 zdravých dezertov Žiaden z receptov v tejto knihe sa nenachádza na webstránke, ani v iných knihách zo série Fit Recepty.
Čítaj viac

Autor: Lucia Wagnerová
Vydavateľstvo: Fit brands